“We were the people who were not in the papers. We lived in the blank white spaces at the edge of print. It gave us more freedom. We lived in the gaps between the stories.”
—Margaret Atwood

Friday, December 15, 2017

Sana po makatulong. Free to share!
1. The spanish mestizo priest was the pioneering leader of the native secular clergy in the secularization movement of 1861.
A. Father Pedro Pelaez
B. Father Gregorio Aglipay
2. The last spanish governor-general of the philippines
A. Basilio Agustin
B. Diego de los Rios
3. During the spanish era, whos was the revolutionary leader who waged a long war against the government because it did not allow proper burial of his brother.
A. Macario Sacay
B. Franscisco Dagohoy
4. Even after general malvar's surrender, there was a revolutionary leader who refused to surrender to the americans. Insted, he declared himself president and commander-in-chief of the supreme goverment of the tagalog archipelago. Who was this person?
A. Macario Sakay
B. Artemio Ricarte
5. He became the leader of the magdalo faction
A. Mariano Alvarez
B. Baldomero Aguindo
6. Who was the founder and editor of the newspaper "La Independencia"?
A. Antonio Luna
B. Graciano Lopez Jaena
7. Who was the orator of the reform movement and first editor of la solaridad?
A. Marcelo del Pilar
B. Graciano Lopez Jaena
8. Who was among the last filipino generals who fought the americans and established the so-called "Tagalog Republic?"
A. Macario Sakay
B. Miguel Malvar
9. In Philippine history, who was known as "The great Dissenter?"
A. Manuel Roxas
B. Claro M. Recto
10. Who is considered as the father of Iloco Literature?
A. Pedro Bucaneg
B. Pedro Paterno
Correct Answer!
1. B
2.B
3.B
4.A
5.B
6.A
7. B
8.A
9.B
10.A



Wednesday, December 13, 2017

Sumali ako sa isang giveaway ng Baguio Oil. Isang liking contest siya, sa kasalukuyan ako po ang nangunguna.
.
Ngayon po, ako po ay humihingi ng tulong upang tuloy-tuloy ko na maipanalo ang contest na iyun.
.
Paki-LIKE lamang po ang photo comment sa baba. Maraming salamat po! Advance MERRY CHRISTMAS!
.

.
Hanggang sa December 17, 8am nalang po ito. Salamat po ulit!

Tuesday, December 05, 2017

Ang pagkakaroon ng anak ang isa sa pinakamagandang biyaya na matatanggap ng isang magkapareha. Ang anak ay ang bunga ng pagmamahalan ng isang magkapareha na bubuo sa isang kumpletong pamilya. Ngunit sa kasamaang palad, may ilang mga magkapareha na tila baga nahihirapang makabuo ng anak. Malungkot man isipin ngunit ito ang katotohanan.

Upang mapataas ang posibilidad ng pagbubuntis, narito ang ilang mabisang tips mula sa mga ekperto.

1. Magpasuri sa doctor - Ang pangunahing hakbang para sa mga pares na hirap makabuo ang anak ay ang pisikal na pagpapatingin sa doktor. Mahalaga ito upang matukoy kung mayroong problema sa kalusugan ng isa man sa magkapareha, problema sa kalusugan na nakakaapekto sa abilidad na pagbububuntis. Bukod pa rito, mabibigyan din ng doktor ang pagkapareha ng ekpertong payo na tiyak na makatutulong sa kanila sa pagbuo ng anak.
2. Makipagtalik sa tamang panahon - Mas mataas ang posibilidad ng pagbuo ng anak kung gagawin ang pakikipagtalik sa panahon kung kailan lumalabas ang itlog (egg cell) ng babae mula sa obaryo. Ang panahon na ito na tinatawag na ovulation period ay nakapaloob sa 28-31 na araw ng menstrual cycle ng mga babae. Ang ovulation period ay kadalasang nagaganap pagkatapos ng 7 araw mula sa huling araw ng pagreregla.
3. Ang mga lalaki ay maglaan ng 2 hanggang 3 araw na pagitan sa bawat pagpapalabas ng semilya - Hindi rin mabuti na araw-arawin ang pagpapalabas ng semilya ng mga lalaki. Ito’y sapagkat kailangan din ng katawan ng lalaki na mapalitan ang semilya na inilabas. Upang makasiguro na sapat ang dami ng semilya na ilalabas, bigyan ng 2 hanggang 3 araw na pagitan ang bawat pagpapalabas.
4. Umiwas sa stress - Ang stress ay tiyak na nakakaapekto sa kalausugan sa pangkalahatan. Kabilang na dito ang kakayanan na makabuo ng anak. Halimbawa, ang libog o libido na nararamdaman ng magkapareha ay maaaring mawala kung masasabayan ng stress.
5. Huwag hayaang mainitan ang ari ng lalaki - Ang mga semilya ay sensitibo sa init, maaaring mamatay ang mga semilya kung maapektohan sila ng pagtaas ng temperatura. Ito ang dahilan kung bakit nasa labas ng katawan ang itlog (testes) ng lalaki at nababalot lamang ng bayag sa halip na nakapasok sa loob ng katawan.
6. Huwag madaliin ang pagtatalik - Bigyan ng oras at huwag madaliin ang pakikipagtalik. Mas marami ang mailalabas na semilya gayundin ang orgasmo ng babae kung ang pagtatalik ay gagawin nang buo at hindi minamadali.
7. Iwasan ang masasamang bisyo—sigarilyo, alak, droga. - Ang mga masasamang bisyo gaya ng paninigarilyo, sobrang pag-inom ng alak, pati na ang paggamit sa mga nakakasamang droga ay may direktang epekto rin sa abilidad ng magkapares na makabuo ng anak. Ang hormones ay maaring maapektohan at mapaliit ang posibilidad ng pagbuo ng anak.
8. Subukan ang ibang posisyon - Ang posisyon sa pakikipagtalik ay may epekto rin sa kakayanan na makabuo ng anak. Maaaring hindi umabot sa loob ng matres ng babae ang semilya at tumulo palabas kung mali ang posisyon na ginagawa.
9. Panatilihin ang malusog na pangangatawan ng magkapareha - Ang pagkain ng balanse at masusustansyang pagkain, gayundin ang regular na pag-eehersisyo, ay hindi nawawala sa mga tips ng doktor. Ito’y sapagkat talaga namang nakakaapekto sa pang-araw-araw na gawain ang pagkakaroon ng malusog na pangangatawan, kabilang na ang abilidad na makabuo ng anak.
10. Iwasan ang basta-bastang paggamit ng mga pampadulas - May ilang magkapareha na gumagamit ng mga pampadulas sa kanilang pakikipagtalik. Ang paglangoy ng semilya papasok sa matres ng babae ay maaaring maapektohan kung basta bastang gagamit ng mga ito. Kung nais gumamit ng pampadulas, tiyakin na rekomendado ito ng doktor.
Source: Kalusugan.PH

Friday, November 24, 2017

Ang paggamit ng halamang gamot sa diabetes ay hindi na bago. Subalit ang pagiging sikat ng halamang gamot sa diabetes ay lalong nag ibayo dahil sa mga kamakailang pagaaral na kumumpirma ng pagiging mabisa ng mga halamang gamot para lunasan ang sakit na diabetes.

Ang diabetes ay isang pang habang buhay na sakit na kung saan hindi na kayang kontrolin ng katawan ang pagdami ng blood sugar sa dugo. Ang dahilan ng pagkakaroon ng diabetes ay ang kawalan ng kakayahan ng lapay o pancreas na magpalabas ng insulin. Ang lapay ang organo na responsable sa paggawa ng insulin, ang sangkap na komokontrol sa dami ng asukal sa dugo.

Kahalagahan ng Halamang Gamot sa Diabetes

Ang ilang salik tulad ng pagiging sobra sa timbang, kakulangan sa tamang ehersisyo at pagkakaroon ng mga kapamilyang may diabetes ay siyang dahilan ng ganitong sakit. Dahil sa ang diabetes ay hindi na maaalis sa isang pasyente, ang isang indibiwal na may ganitong sakit ay nangangailangan ng ibayong pagiingat para makontrol ito habambuhay. Ang istriktong pag pili ng mga kinakain, sistematikong programa ng pag eehersisyo, regular na pag monitor sa dami ng asukal sa dugo ay ilan lamang sa mga dapat isama sa pang araw araw na mga gawain.

Ang maingat na patiunang pagpaplano ay kailangan upang makaiwas sa seryosong mga komplikasyon na dala ng pagkakaroon ng diabetes tulad ng stroke, sakit sa bato, pagkabulag, pagkasira ng mga ugat at atake sa puso. 

Karamihan sa mga taong may diabetes ngayon ay interesado sa paggamit ng natural na pamamaraan ng paggamot tulad ng paggamit nga halamang gamot sa diabetes. May mga halaman kasi na may kakayahang pababain o kontrolin ang dami ng asukal sa dugo. Ang paggamit ng halamang gamot sa diabetes ay gingamit na ng mga tao mula pa noong taong 1550 BC. 

Maraming halamang gamot ang napatunayang epektibo sa pagpapababa ng asukal sa dugo, sa natural na pamamaraan. Sa pamamagitan ng makabagong mga pag aaral na unti unting nagbibigay ng liwanag sa tamang gamit at epekto ng mga halamang gamot at nutrisyon, ang paggamit ng halamang gamot sa diabetes ay unti unti ring naging sikat.

Naglista kami ng ilang mga halamang gamot sa diabetes na pangkaraniwang matatagpuan dito sa Pilipinas.

Ampalaya para sa Diabetes
Ang mga dalubhasang naatasan ng pamahalaan para suruin ang mga kakayahan ng ampalaya ay nagpatunay kumumpirma sa kakayahan ng ampalaya na magpababa ng asukal sa dugo (bloodsugar). Ang amplaya ay nagtataglay ng iba’t ibang sangkap na may kakayahan katulad ng insulin. Ang maganda pa rito, ang ampalaya ay walang side effect. Ang pagkain ng ampalaya araw araw o pag inom ng katas nito ay sinasabing nakapagpapababa ng blood sugar. Paano ba talaga nakapagpapababa ng blood sugar ang amplaya? Ang bunga ng ampalaya ay may hindi bababa sa tatlong aktibong mga sangkap na may kakayahang labanan ang diabetes. Kasama sa mga sangkap na iyan ang charantin, isang sangkap na kompirmadong may kakayahang magpababa ng blood sugar, ang vicin at ang polypeptide-p, isang kemikal na kahawig ng insulin. Ang mga sangkap na ito ay maaaring nagtutulungan para mabawasan ang asukal sa dugo ng pasyenteng may diabetes. Ang ampalaya ay naglalaman din ng sangkap na lectin. Katulad ng mga nabanggit na, ang sangkap na ito ay nagpapababa ng konsentrasyon ng asukal sa dugo at nagpapabawas ng gana sa pagkain, kapareho ng epekto ng insulin sa utak ng tao. Ang lectin ay siyang itinuturong pinakaepektibong sangkap ng ampalaya laban sa diabetes.

Cinnamon para sa Diabetes
Ang cinnamon, na isa ring pangkaraniwang sangkap na mabibili dito sa Pilipinas ay napatunayan ding nagpapababa ng asukal sa dugo. Pinalalakas nito ang kakayahan ng sistemang panunaw ng katawan anupa’t mabisang natutunaw ng sikmura ang asukal sa pagkain. Sa pamamagitan ng paghalo ng cinnamon sa iyong pang araw araw na pagkain, maaari kang mgtagumpay sa pagsisikap mong makontrol ang type 2 diabetes. Bagaman hindi pa gaanong napagaaralan ang cinnamon bilang halamang gamot sa diabetes, wala namang masama kung susubukan mong kumain nito araw araw. Tandaan lamang na may mga taong allergic sa cinnamon at sobrang pagkain nito ay maaaring makasugat sa bibig mo. Katulad ng ibang mga food supplement, kailangan mong makipag usap sa doktor mob ago mo ito lubos na asahan bilang halamang gamot sa diabetes. Tumigil agad sa paggamit nito kung mapansin mong may side effect saiyo ang pagkain nito araw araw. Kung walang pagbabago sa dami ng asukal mo sa dugo sa loob ng ilang linggong pagkain ng cinnamon, huwag kang gaanong manghina, maging masaya ka na lamang sa masarap na lasa nito at subukan ang susunod sa aming listahan.

Sambong para sa Diabetes
Ang sambong ay isa sa mga mahahalagang halamang gamot na ginagamit ng mga Pilipino bago pa man dumating ang mga banyagang mananakop. Sa katunayan, tulad ng amplaya, isinama ito ng Department of Health sa sampung mga halamang gamot na aprobado ng pamahalaan upang ipanggamot sa iba’t ibang uri ng mga karamdaman. Ang halamang gamot na ito ay tumutulong na pabagalin ang pag-absorb ng katawan sa carbohydrates at pinalalakas nito ang kakayahan ng lapay na magpalabas ng tamang dami ng insulin. Pwede mo itong gawing tsaa sa pamamagitan ng paglaga sa dahon nito. Imbes na uminom ng kape sa umaga, maaari mong subukan ang tsaang gawa sa sambong.

Banaba para sa Diabetes
Ang banaba ay karaniwang makukuha sa Pilipinas. Ito ay maaaring gamitin bilang halamang gamot sa diabetes. Ito ay dahil sa mga sangkap na nakapaloob sa banaba tulad ng corsolic acid, tannin, at agerstroemin. Ang mga kemikal na ito ay kilala na kahawig ng insulin sa pagpapababa ng asukal sa dugo. Maaari mong lagain ang dahon at balat ng kahoy na banaba.

Mga paalala bago gumamit ng halamang gamot sa Diabetes
Ang lahat ng mga kwento na nagsasabing sila ay na napagaling ng pag inom ng isang partikular na halamang gamot ay dapat na maiging pag isipan bago gayahin. Ang mga halamang gamot na ihinanda sa loob ng bahay ay hindi nasuri o nasukat ng ga dalubhasa, kaya mahirap na masigurado kung ito nga ba ay naglalaman ng mga aktibong sangkap na napag usapan natin. May ilang babasahin na hindi nagsasabi ng totoo hinggil sa mga side effect o panganib ng pag inom ng isang uri ng halamang gamot sa diabetes. Tandaan, kung nagdisisyon ka na gumamit ng isanf partikular na uri ng natural na paggamot, responsabilidad mong pag aralan muna at timbangin ang magaganda at masasamang epekto nito.

Source:Apat Na Halamang Gamot Sa Diabetes ni Joselito Ocampo ng Halamang Gamot Website

Wednesday, November 22, 2017

May kahilingan ka bang nais matupad ngayong Pasko? Manood at tumutok na sa Eat Bulaga para makakuha ang code na kailangan ilagay sa iyong email.

Ngunit nagkakaproblema sa format? Wag mag alala, narito na ilang hakbang para makapag-email ka ng wish mo sa Eat Bulaga. Kung wala pang GMAIL, log on here: www.gmail.com
Kapag meron ka ng GMAIL, pwede ka ng mag-email sakanila.

Unang step: Click "Compose"

Panglawang step: Punan lang ang mga sumusunod.

Ilagay sa "To" ang givelovedabarkads@gmail.com

Ilagay sa "Subject" ang GIVE LOVE/DATE/CODE. Huwag kalimutan na i-edit ang DATE at CODE araw-araw.

Ilagay sa "CONTENT" ang inyong WISH, NAME, ADDRESS at CONTACT DETAILS. Sa wish mo dapat ay maging SPECIFIC ka, halimbawa, sa kulay at laki, pambabae ba o panglalaki. Ganun!

At bilang panghuli, iclick na ang "SEND". Hintayin ang announcement bago matapos ang Eat Bulaga baka WISH mo na ang kanilang maisakatuparan.

DONT FORGET TO SHARE THIS ARTICLE! Thank you.

Popular